【3_19】バウンスパークYuriko（バランスボールエクササイズ） バランスボールでダイエット！ ニコカマフェス2017

【3_19】バウンスパークYuriko（バランスボールエクササイズ） バランスボールでダイエット！ ニコカマフェス2017

一般社団法人 体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクターのYurikoです！

バランスボールは手軽に有酸素運動ができます♫
音楽に合わせて、バランスボールに座り弾みます!!

お子様を抱っこしたままでき、子供の寝かし付けにも最適☆
そして、運動が苦手な方にもオススメです!!
私自身も運動経験はありません(笑)

◎バランスボールの魅力☆
・骨盤を正しい位置へと促す。
・ぽっこりお腹の解消
・一つのエクササイズで複数の筋肉にアプローチ!!
・運動不足解消
・自律神経、ホルモンバランスを整えやすくする
などなど
魅力が盛り沢山です(^-^)

音楽に合わせて、楽しく一緒に弾みましょう♫

体験スケジュール以外の時間にも、触れてみる・簡単に弾んでみる!!といった体験もできます。
お気楽にお立ち寄り下さい!!お待ちしています☆

〈体験スケジュール〉
①10:30～②11:30～
③12:30～④14:30～
定員:3名
時間:20分程度
料金:無料

事前予約も承っています。
事前予約の方はこちらから
↓↓↓
ran_09_03_20@yahoo.co.jp
又はライン@
@jhj8570vで友達追加後メッセージの送信をして下さい。

※希望のレッスン番号、お子様がご一緒の場合はお子様の年齢も添えてお願いします。

当日お会い出来るのを楽しみにしてます(^-^)